poetry_in_life (poetry_in_life) wrote,
poetry_in_life
poetry_in_life

Почему, засыпая, мы испытываем ощущение падения?

Наверняка многие испытывали такое странное чувство, как падение в пропасть, когда пытались уснуть. Почему это происходит и не опасно ли это для здоровья?



И призвав на помощь всю силу и мощь интернета, был наконец-то найден ответ на вопрос, волнующий нас с детства!

Многие люди описывают это ощущение как резкое отключение, прыжок и падение в пустоту. Некоторые после этого продолжают спокойно спать, но большинство людей просыпается, испытывая чувство страха и быстрое сердцебиение.



Возможно, вы слышали, что это может быть из-за того, что ваша душа покидает тело или вы можете быть одержимы темными силами, но все это вымысел. На самом деле это так называемый миоклонический рывок — нормальный физиологический процесс.

Когда мы спим, мы проходим через несколько циклов сна, каждый из которых состоит из четырех различных этапов. Ощущение падения происходит во время первой стадии сна, называемого NREM. Есть несколько теорий о том, почему это происходит. Во-первых, когда вы засыпаете, ваши мышцы начинают расслабляться, а мозг в это время остается на страже. Расслабление интерпретируется мозгом как падение, поэтому он и пытается нас разбудить. Другие ученые считают, что это рефлекс, который люди развили в себе в ходе эволюционного процесса, чтобы предотвратить падение с деревьев, где они когда-то спали.



Кроме того, некоторые люди довольно часто испытывают ощущение, похожее на удар электричеством, от которого они мгновенно просыпаются. Это может быть из-за напряженного дня, от усталости или беспокойства.



Предполагается, что это физиологическое явление оказывает влияние на 7 из 10 человек, в какой-то момент в их жизни. Это может произойти либо один раз, либо постоянно повторяться. Если вы слишком часто это испытываете, мы рекомендуем вам обратиться к врачу. Но в большинстве случаев, оно не несет вреда здоровью. Так что помните — в этом нет ничего страшного! Просто сделайте глубокий вдох, попытайтесь расслабиться и уснуть.

Tags: наука, падать во сне, сон, физиология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo poetry_in_life апрель 16, 2015 18:59 20
Buy for 20 tokens
Вот оно, глупое счастье, С белыми окнами в сад! По пруду лебедем красным Плавает тихо закат. Здравствуй, златое затишье, С тенью березы в воде! Галочья стая на крыше Служит вечерню звезде. Где-то за садом несмело, Там, где калина цветет Нежная девушка в белом Нежную песню поет. Стелется синею…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 8 comments